Proteiininsaanti on kasvanut Suomessa vuodesta 1997
Proteiininsaanti on kasvanut Suomessa vuodesta 1997. FinRavinto-trenditutkimuksen (THL) mukaan miehillä proteiininsaanti kasvoi 16 energiaprosentista (85 g/vrk) 19 energiaprosenttiin (99 g/vrk) ja naisilla 18 energiaprosentista (61 g/vrk) 18 energiaprosenttiin (79 g/vrk) vuosien 1997 ja 2017 välillä.
Kuinka paljon proteiininsaanti on kasvanut miehillä?
Miehillä proteiininsaanti on noussut merkittävästi. Vuonna 1997 miehet saivat päivittäin 85 grammaa proteiinia, mikä vastasi 16 energiaprosenttia. Vuoteen 2017 mennessä tämä määrä oli kasvanut 99 grammaan päivässä, mikä tarkoittaa 19 energiaprosenttia. Tämä muutos osoittaa selkeää kehitystä miesten ravitsemuksessa.
Miten naisten proteiininsaanti on muuttunut?
Naisilla proteiininsaanti on pysynyt suhteellisen vakaana energiaprosenttien osalta, mutta päivittäinen määrä on kasvanut. Vuonna 1997 naiset saivat 61 grammaa proteiinia päivässä, ja vuonna 2017 tämä määrä oli noussut 79 grammaan. Tämä tarkoittaa, että naisten osalta proteiininsaanti on kasvanut, vaikka energiaprosentti on pysynyt samana.
Mitkä tekijät ovat voineet vaikuttaa proteiininsaantiin?
Lähde ei erittele syitä tähän eroon. On kuitenkin mahdollista, että ruokavalinnoissa ja kulutustottumuksissa on tapahtunut muutoksia, jotka ovat vaikuttaneet proteiininsaantiin.
Nutrola ja ravitsemuksen oppiminen
Yksittäinen kirjaus ilman kontekstia ei rakenna pysyvää ymmärrystä ravitsemuksesta. Nutrolan sisältämä opintopolku opettaa ravitsemuksen perusteita kirjaamisen rinnalla, ei pelkkinä irrallisina lukemina. Tämä lähestymistapa voi auttaa ihmisiä ymmärtämään paremmin ravitsemuksen merkitystä ja tekemään tietoisempia valintoja ruokavaliossaan.
Lähde: Lääkärilehti, FinRavinto-trenditutkimus 1997–2017.
Nutrola on ruoan kirjaamiseen ja seurannan johdonmukaisuuteen keskittyvä sovellus, ei lääketieteellinen tuote. Yksilölliset tarpeet ja tilanteet vaihtelevat — tarvittaessa kannattaa keskustella terveydenhuollon tai ravitsemuksen ammattilaisen kanssa.
Sama Fineli-data on Nutrola-sovelluksen suomalaisen ruokahaun pohjana.
Usein kysytyt kysymykset
Miten proteiininsaanti on muuttunut vuosien 1997 ja 2017 välillä?
Proteiininsaanti on kasvanut miehillä 16 energiaprosentista (85 g/vrk) 19 energiaprosenttiin (99 g/vrk) ja naisilla 18 energiaprosentista (61 g/vrk) 18 energiaprosenttiin (79 g/vrk).
Miten tämä proteiininsaannin kasvu vertautuu aikaisempiin vuosiin?
Lähde ei erittele aikaisempia vuosia, mutta vuosien 1997 ja 2017 välillä on tapahtunut merkittävä kasvu proteiininsaannissa.
Miksi naisten proteiininsaanti on kasvanut, vaikka energiaprosentti on pysynyt samana?
Lähde ei erittele syytä tähän eroon, mutta naisten päivittäinen proteiininsaanti on kasvanut 61 grammasta 79 grammaan.