Saarioisten valmisruoat kalorivertailussa

Miksi valita valmisruoka?

Valmisruoat ovat mainio vaihtoehto kiireiselle arjelle, sillä ne tarjoavat nopean ja vaivattoman tavan nauttia ravitsevaa ruokaa. Saarioisten valmisruoat ovat erityisesti tunnettuja laadustaan ja monipuolisista vaihtoehdoistaan. Tässä artikkelissa vertailemme Saarioisten valmisruokien kaloreita, jotta voit tehdä nopean ja ravitsevan lounasvalinnan.

Kalorivertailu Saarioisten valmisruoista

Valmisruoka	Kalorit (kcal)	Proteiini (g)	Hiilihydraatit (g)	Rasva (g)
Samettinen porkkanasosekeitto	40	0.6	3.3	2.4
Jauhelihakeitto	40	2.5	4.9	0.9
Porkkana-kurpitsasosekeitto	40	0.6	4.5	1.9
Rosolli	40	0.8	7.6	0.2
Lihakeitto	42	3.4	5.6	0.4
Inkiväärinen kasvissosekeitto	43	0.6	5.2	1.9
Bataattisosekeitto	50	0.8	6.9	2.4
Kasvissosekeitto Mausteinen Kasviscurry	53	1.2	4.6	3.0
Isompi Mausteinen Kikhernekeitto	56	2.3	7.4	1.4
Tomaatti-leipäjuusto-keitto	61	1.4	7.0	2.9
Maa-artisokka-bataattikeitto	61	1.1	8.1	2.4
Tomaattinen kasvis-papukeitto luccalaisittain	61	2.1	7.1	2.2
Välimeren Kasvissosekeitto	61	1.7	5.1	3.4
Kirjolohikeitto	68	3.1	6.7	3.0
Kurkkuraastesalaatti	68	0.6	15.0	0.1
Kanakeitto	69	3.1	5.4	3.8
Juustoinen kasvissosekeitto	70	1.5	5.1	4.2
Siskonmakkarakeitto	70	2.8	4.9	4.0
Mannapuuro	70	3.2	9.1	2.4
Isompi jauhelihakeitto	70	4.0	5.7	3.2

Mitkä ovat vähäkalorisimmat vaihtoehdot?

Jos etsit kevyitä vaihtoehtoja, voit valita esimerkiksi:

• Samettinen porkkanasosekeitto (40 kcal)
• Jauhelihakeitto (40 kcal)
• Porkkana-kurpitsasosekeitto (40 kcal)
• Rosolli (40 kcal)

Missä on eniten proteiinia?

Proteiinipitoisuuden osalta parhaat vaihtoehdot ovat:

• Isompi jauhelihakeitto (4.0 g)
• Kanakeitto (3.1 g)
• Kirjolohikeitto (3.1 g)
• Lihakeitto (3.4 g)

Johtopäätös

Saarioisten valmisruoat tarjoavat laajan valikoiman vaihtoehtoja, joista voit valita itsellesi sopivimman lounaan. Olipa tavoitteesi kevyempi ateria tai proteiinipitoisempi vaihtoehto, löydät varmasti mieluisan vaihtoehdon. Lisätietoja ruokavalinnoista löydät ravintokirjastostamme.