Sokeriton puolukkasurvos — fruktoosi, glukoosi ja sokerit

Sokeriton puolukkasurvos sisältää fruktoosia 4,1 g, glukoosia 3,8 g ja sakkaroosia 0,25 g; sokereita yhteensä 8,2 g. Sokeri on kokonaan marjan omaa, sillä tuotteeseen ei ole lisätty sokeria — kokonaissokeri kannattaa silti huomioida, mutta nauttia herkullisista makuista. Puolukka itsessään on tunnettu raikkaasta maustaan ja ravintorikkaista ominaisuuksistaan, ja sen yhdistäminen sokerittomaan muotoon tekee siitä houkuttelevan lisän monenlaisiin ruokiin.

Miten sokerit jakautuvat 100 g kohden?

Sokeriton puolukkasurvos sisältää 100 grammassa sokereita yhteensä 8,2 g. Tästä määrästä fruktoosia on 4,1 g, glukoosia 3,8 g ja sakkaroosia 0,25 g. Tämä jako auttaa ymmärtämään, kuinka paljon sokeria on suhteessa muihin ainesosiin.

Miten sokerit jakautuvat annosta kohden?

Keskikokoisessa annoksessa, joka on 40 g, sokereita on yhteensä 3,3 g. Tämä tarkoittaa, että annoksessa fruktoosia on noin 1,6 g, glukoosia 1,5 g ja sakkaroosia 0,1 g. Tällöin on helppo nähdä, kuinka paljon sokeria kulutetaan kerralla.

Miksi valita sokeriton puolukkasurvos?

Sokeriton puolukkasurvos on erinomainen vaihtoehto niille, jotka haluavat nauttia puolukan makua ilman lisättyä sokeria. Se sopii hyvin esimerkiksi jogurtin, puuron tai leivonnaisten maustamiseen. Puolukka on myös monipuolinen marja, jota voi käyttää erilaisissa resepteissä. Jos kaipaat lisää tietoa ravintoaineista, voit tutustua ravintokirjastoon.

Yhteenvetona voidaan todeta, että sokeriton puolukkasurvos tarjoaa makua ja ravintoaineita ilman ylimääräistä sokeria. Se on hyvä lisä ruokavalioon, erityisesti niille, jotka haluavat hallita sokerinsaantia.

Kokeile Nutrolaa.

Lähde: Fineli, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), CC BY 4.0. Arvot ovat keskiarvoja ja voivat vaihdella; taulukko ei ole THL:n suosittelema tai tuottama.