Suomi liikkuu OECD-maita enemmän — mutta mittari on eri
OECD:n Health at a Glance 2025 -raportin mukaan 12 prosenttia suomalaisista aikuisista ei liikkunut riittävästi, kun OECD-maiden keskiarvo oli 30 prosenttia. Tämä osoittaa, että suomalaiset liikkuvat keskimäärin enemmän kuin monet muut OECD-maat. Kuitenkin on tärkeää huomioida, että liikunnan mittaamiseen käytettävät kriteerit eroavat merkittävästi eri lähteissä, mikä vaikuttaa tilastojen vertailtavuuteen.
Miksi mittarit eroavat?
OECD käyttää WHO:n määrittelemää liikunnan mittaria, joka perustuu pelkästään kestävyysliikuntaan. Tämä tarkoittaa, että mittari ei ota huomioon muita liikuntamuotoja, kuten lihaskuntoharjoittelua. THL:n oma suositus puolestaan sisältää laajemman näkökulman liikuntaan, jolloin alle puolet suomalaisista liikkuu riittävästi THL:n kriteerien mukaan. Tämän vuoksi on tärkeää ymmärtää, että eri mittarit voivat antaa erilaisia tuloksia, vaikka ne käsittelevät samaa aihetta.
Miten suomalaiset vertautuvat muihin?
Suomalaisten liikuntatottumukset näyttävät positiiviselta valossa verrattuna muihin OECD-maihin. Vaikka 12 prosenttia suomalaisista aikuisista ei liiku riittävästi, tämä luku on huomattavasti alhaisempi kuin OECD-maiden keskiarvo, joka on 30 prosenttia.
Miten liikuntaa seurataan?
Liikunnan kirjaaminen ja seuranta on monille ihmisille tärkeä osa aktiivista elämäntapaa. Kuitenkin liikunnan kirjaaminen jää helposti irralliseksi omaksi sovelluksekseen erilleen ruokailun seurannasta. Nutrola synkronoi liikunta- ja aktiivisuustiedot kaksisuuntaisesti Apple Healthin kanssa, joten treenit näkyvät automaattisesti osana päivän kokonaiskuvaa ilman erillistä kirjaamista. Tämä voi helpottaa liikunnan seuraamista ja yhdistää sen sujuvasti muuhun terveelliseen elämäntapaan.
Lähde: OECD, Health at a Glance 2025 – Finland.
Nutrola on ruoan kirjaamiseen ja seurannan johdonmukaisuuteen keskittyvä sovellus, ei lääketieteellinen tuote. Yksilölliset tarpeet ja tilanteet vaihtelevat — tarvittaessa kannattaa keskustella terveydenhuollon tai ravitsemuksen ammattilaisen kanssa.
Sama Fineli-data on Nutrola-sovelluksen suomalaisen ruokahaun pohjana.
Usein kysytyt kysymykset
Miksi suomalaiset liikkuvat enemmän kuin OECD-maat?
OECD:n raportin mukaan 12 prosenttia suomalaisista aikuisista ei liikkunut riittävästi, kun OECD-maiden keskiarvo oli 30 prosenttia.
Miten THL:n suositus eroaa OECD:n mittarista?
THL:n suositus sisältää myös lihaskuntoharjoittelun, kun taas OECD:n mittari perustuu pelkästään kestävyysliikuntaan.
Kuinka monta prosenttia suomalaisista liikkuu riittävästi?
THL:n suosituksen mukaan alle puolet suomalaisista liikkuu riittävästi, mikä ei ole suoraan vertailukelpoinen OECD:n lukujen kanssa.