Viiniglögi, kalorit ja ravintoarvot
Viiniglögi sisältää noin 84,9 kcal / 100 g, sekä 0,2 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Ravintoarvot (100 g)
| Energia | 84,9 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 0,2 g |
| Hiilihydraatit | 8,5 g |
| joista sokereita | 8,5 g |
| Kuitu | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| joista tyydyttynyttä | 0 g |
Viiniglögi on perinteinen, erityisesti talvisin nautittava juoma, joka valmistetaan punaviinistä ja mausteista. Se on erityisesti joulun aikaan suosittu, ja sen makumaailma koostuu usein kanelista, neilikasta ja sitrushedelmistä. Viiniglögi on ravintorikas juoma, mutta sen ravintoarvot vaihtelevat valmistustavan mukaan.
Ravintoarvot käytännössä
Sata grammaa viiniglögiä sisältää noin 84,9 kilokaloria, mikä tekee siitä melko kevyen juoman. Proteiinia on vain 0,2 grammaa, joten se ei ole merkittävä proteiinin lähde. Sen sijaan hiilihydraatteja on 8,5 grammaa, joista kaikki ovat sokeria. Tämä tarkoittaa, että viiniglögi on makea juoma, joka tarjoaa energiaa nopeasti, mutta ei juurikaan kuitua tai rasvaa.
Annoskoko
Tyypillinen annoskoko viiniglögiä on desilitra, joka vastaa 100 grammaa. Tämä määrä sisältää kaikki edellä mainitut ravintoarvot. Pienempi annos, kuten ruokalusikallinen (15 g), tarjoaa vain osan näistä arvoista, joten on hyvä huomioida, kuinka paljon juomaa nauttii. Esimerkiksi 130 gramman annos sisältää noin 110 kilokaloria, mikä voi vaikuttaa juoman nauttimiseen erityisesti joulun juhlapöydässä.
Käyttö arjessa
Viiniglögiä nautitaan usein kylmän sään aikana, ja se on erinomainen juoma esimerkiksi joulumarkkinoilla tai talvi-iltoina. Sen makeus ja mausteisuus tekevät siitä houkuttelevan vaihtoehdon, mutta on hyvä muistaa sen korkea sokeripitoisuus. Viiniglögiä voi myös käyttää erilaisissa resepteissä, kuten jälkiruoissa tai lämpimissä juomasekoituksissa, jolloin sen makua voi tuoda esiin monin eri tavoin.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka paljon energiaa viiniglögi sisältää?
Sata grammaa viiniglögiä sisältää noin 84,9 kilokaloria. Tämä tekee siitä melko kevyen juoman verrattuna moniin muihin vaihtoehtoihin. Kuitenkin, jos nautit suurempia annoksia, energia kertyy nopeasti.
Onko viiniglögi ravintorikas juoma?
Viiniglögi on ravintorikas juoma, mutta sen proteiinipitoisuus on vain 0,2 grammaa sataa grammaa kohti. Sen sijaan se sisältää runsaasti hiilihydraatteja, erityisesti sokeria, joka on 8,5 grammaa. Tämä tekee siitä enemmän energialähteen kuin ravintoaineiden lähteen.
Miten viiniglögiä voi käyttää ruoanlaitossa?
Viiniglögiä voi käyttää erilaisissa resepteissä, kuten jälkiruoissa tai lämpimissä juomasekoituksissa. Sen mausteinen maku tuo mukavaa vaihtelua ruokiin, erityisesti talvella. Voit kokeilla sitä myös marinadina tai kastikkeissa.
Mikä on tyypillinen annoskoko viiniglögiä?
Tyypillinen annoskoko viiniglögiä on desilitra, joka vastaa 100 grammaa. Tämä määrä sisältää kaikki juoman ravintoarvot. Pienempi annos, kuten ruokalusikallinen, tarjoaa vain osan näistä arvoista.
Vertaa saman ryhmän ruokiin
| Ruoka | kcal / 100 g | Proteiini |
|---|---|---|
| Viiniglögi | 84,9 | 0,2 g |
| Rommikola | 66,6 | 0,1 g |
| Screwdriver | 68,1 | 0,5 g |
| Booli | 70,8 | 0,2 g |
| Munatoti | 83,9 | 4,2 g |
| Tuoremehucampari | 86,1 | 0,4 g |
| Bloody mary tomaattimehuvodka | 87,5 | 0,4 g |
Koko ryhmä vertailutaulukkona: Juomat.
Lähde ja menetelmä
Ravintoarvot: Fineli®, elintarvike 945, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) ylläpitämä elintarvikkeiden koostumustietokanta, CC BY 4.0. Sivun luvut on tarkistettu ohjelmallisesti Finelin arvoja vasten.
Päivitetty 6.8.2026. Arvot ovat viitteellisiä: resepti ja valmistustapa vaikuttavat niihin. Tietolähteet ja lisenssit · Avoin data (JSON)