Kinkku-ananas-sinihomejuustopizza, kalorit ja ravintoarvot
Kinkku-ananas-sinihomejuustopizza sisältää noin 192,3 kcal / 100 g, sekä 10,9 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Ravintoarvot (100 g)
| Energia | 192,3 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10,9 g |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| joista sokereita | 2,7 g |
| Kuitu | 1,4 g |
| Rasva | 8,6 g |
| joista tyydyttynyttä | 4,2 g |
Kinkku-ananas-sinihomejuustopizza on herkullinen yhdistelmä, joka tuo yhteen suolaisen kinkun, makean ananaksen ja voimakkaan sinihomejuuston. Tämä pizza on suosittu valinta monilla pizzojen ystäville, ja sen makuyhdistelmä tekee siitä erityisen. Pizzaa valmistettaessa käytetään yleensä myös tomaattikastiketta ja juustoa, mikä lisää sen makua ja täyteläisyyttä.
Ravintoarvot käytännössä
Ravitsemuksellisesti kinkku-ananas-sinihomejuustopizza on melko tasapainoinen vaihtoehto. Sata grammaa pizzaa sisältää energiaa noin 192,3 kcal, mikä tekee siitä kohtuullisen kaloripitoisen ruoan. Proteiinia on 10,9 grammaa, mikä tukee lihasten kasvua ja ylläpitoa. Hiilihydraatteja on 17 grammaa, ja kuitua 1,4 grammaa, mikä edistää ruoansulatusta. Rasvan määrä on 8,6 grammaa, josta tyydyttynyttä rasvaa on 4,2 grammaa. Sokeria on 2,7 grammaa, mikä on kohtuullinen määrä.
Annoskoko
Kinkku-ananas-sinihomejuustopizzaa tarjoillaan usein eri kokoisina annoksina. Esimerkiksi iso pizza voi painaa noin 585 grammaa, kun taas keskikokoinen pizza on yleensä noin 320 grammaa. Pienempi annos, joka voi olla esimerkiksi 200 grammaa, on myös hyvä vaihtoehto kevyempään ruokailuun. Iso annos, noin 350 grammaa, on täydellinen esimerkiksi jaettavaksi ystävien kanssa.
Käyttö arjessa
Pizzaa voi nauttia monenlaisissa tilaisuuksissa, kuten illanistujaisissa, perheillallisilla tai kiireisinä arkipäivinä. Se on helppo valmistaa ja mukauttaa omien makumieltymysten mukaan. Kinkku-ananas-sinihomejuustopizza on myös hyvä vaihtoehto, jos haluat yhdistää erilaisia makuja ja nauttia ravintorikkaasta ateriasta.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka paljon energiaa kinkku-ananas-sinihomejuustopizzassa on?
Kinkku-ananas-sinihomejuustopizzassa on energiaa noin 192,3 kcal per sata grammaa. Tämä tekee siitä kohtuullisen kaloripitoisen vaihtoehdon. Pizzaa voi nauttia osana monipuolista ruokavaliota.
Miten paljon proteiinia pizza sisältää?
Pizza sisältää 10,9 grammaa proteiinia per sata grammaa. Tämä proteiinimäärä tukee lihasten kasvua ja ylläpitoa. Kinkku tuo pizzaan merkittävän osan tästä proteiinista.
Onko pizzassa paljon hiilihydraatteja?
Kinkku-ananas-sinihomejuustopizzassa on 17 grammaa hiilihydraatteja per sata grammaa. Tämä määrä on kohtuullinen, ja se tarjoaa energiaa päivän aktiviteetteihin. Hiilihydraatit ovat tärkeä osa ruokavaliota.
Miten paljon kuitua pizza sisältää?
Pizza sisältää 1,4 grammaa kuitua per sata grammaa. Kuitu on tärkeä ruoansulatuksen kannalta ja auttaa pitämään kylläisyyden tunteen pidempään. Pizzaa voi täydentää kasviksilla kuitupitoisuuden lisäämiseksi.
Vertaa saman ryhmän ruokiin
| Ruoka | kcal / 100 g | Proteiini |
|---|---|---|
| Kinkku-ananas-sinihomejuustopizza | 192,3 | 10,9 g |
| Perunakroketit | 190 | 4,3 g |
| Burrito | 191 | 7,6 g |
| Tonnikala-katkarapu-simpukkapizza | 191,5 | 13,1 g |
| Kebabrulla | 194 | 9 g |
| Kinkku-tonnikalapizza | 194,6 | 13,6 g |
| Kana-avokadopizza | 194,8 | 10,1 g |
Koko ryhmä vertailutaulukkona: Pikaruoka.
Lähde ja menetelmä
Ravintoarvot: Fineli®, elintarvike 32762, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) ylläpitämä elintarvikkeiden koostumustietokanta, CC BY 4.0. Sivun luvut on tarkistettu ohjelmallisesti Finelin arvoja vasten.
Päivitetty 6.8.2026. Arvot ovat viitteellisiä: resepti ja valmistustapa vaikuttavat niihin. Tietolähteet ja lisenssit · Avoin data (JSON)