Pikaruoka
Pikaruoan kalorit ja ravintoarvot – hampurilaisista pizzaan.
58 ruokaa. Kevyin on Kevätkääryle (114 kcal / 100 g) ja raskain Mozzarellatikut (366 kcal / 100 g). Eniten proteiinia: Kebabliha (23,3 g). Arvot Finelin (THL) mukaan, per 100 g.
| Anjovis-oliivipizza | 233,1 | 11,6 g | 20,5 g | 11,2 g |
| Avokadoquesadilla | 187 | 6,1 g | 18,3 g | 9,2 g |
| Bataattiranskalaiset | 164 | 1,7 g | 18,6 g | 8,4 g |
| Burrito | 191 | 7,6 g | 19,6 g | 8,7 g |
| Falafel | 134 | 6,5 g | 14,4 g | 4,6 g |
| Hampurilainen | 186 | 11,2 g | 22,3 g | 6,4 g |
| Herkkusienipizza | 173,6 | 8,3 g | 17,9 g | 7,1 g |
| Iso hampurilainen | 218 | 12,4 g | 16,1 g | 12 g |
| Jauheliha-nachovuoka | 231 | 11,1 g | 11,5 g | 15,5 g |
| Jauhelihapizza | 226 | 13 g | 16,5 g | 11,7 g |
| Juustohampurilainen | 247 | 14,4 g | 22,6 g | 11,6 g |
| Kalahampurilainen | 306 | 12,9 g | 18,9 g | 20,6 g |
| Kalapuikot | 199 | 13,5 g | 17,2 g | 8,2 g |
| Kana-ananas-sinihomejuustopizza | 196,5 | 11,8 g | 17,1 g | 8,6 g |
| Kana-ananaspizza | 182,4 | 11,4 g | 17,9 g | 6,8 g |
| Kana-avokadopizza | 194,8 | 10,1 g | 15,9 g | 9,4 g |
| Kanahampurilainen | 263 | 8,9 g | 20,5 g | 16,8 g |
| Kanansiivet | 272 | 21,5 g | 1,6 g | 20,1 g |
| Kananugetit | 243 | 13,2 g | 19,6 g | 12,3 g |
| Kanapaniini | 297 | 11,1 g | 27,9 g | 15 g |
| Kanapizza | 236,3 | 12,4 g | 27,1 g | 8,2 g |
| Kanawrap | 175 | 10,5 g | 17,1 g | 6,8 g |
| Kasvishampurilainen | 215 | 4,5 g | 19,3 g | 13,6 g |
| Kasvispizza | 165,9 | 7,2 g | 16,1 g | 7,6 g |
| Kebab ranskalaisilla | 269 | 7,3 g | 21,7 g | 16,7 g |
| Kebab riisillä | 150 | 6,1 g | 12,1 g | 8,4 g |
| Kebabliha | 212 | 23,3 g | 0 g | 13,2 g |
| Kebabpizza | 206 | 12,6 g | 16,7 g | 9,5 g |
| Kebabrulla | 194 | 9 g | 14 g | 11,1 g |
| Kevätkääryle | 114 | 2,5 g | 12 g | 6 g |
| Kinkku-ananas-sinihomejuustopizza | 192,3 | 10,9 g | 17 g | 8,6 g |
| Kinkku-ananaspizza | 205,5 | 7,8 g | 26,7 g | 7,1 g |
| Kinkku-herkkusienipizza | 188,8 | 11,2 g | 18,5 g | 7,3 g |
| Kinkku-juustopizza | 315,8 | 16,7 g | 16,4 g | 19,7 g |
| Kinkku-tonnikalapizza | 194,6 | 13,6 g | 16,6 g | 7,8 g |
| Kinkkupizza | 195 | 12,2 g | 18 g | 7,8 g |
| Kolmen juuston pizza | 217,6 | 8,8 g | 27,1 g | 8,2 g |
| Lohkoperunat | 149 | 2,3 g | 19,3 g | 6,3 g |
| Margheritapizza | 222 | 10,4 g | 23,9 g | 8,9 g |
| Meetvurstipizza | 236,4 | 9,3 g | 24,4 g | 10,9 g |
| Mozzarella-tomaatti-pestopizza | 206,2 | 8,5 g | 17 g | 11,1 g |
| Mozzarellatikut | 366 | 16,6 g | 23,7 g | 22,4 g |
| Nakkisämpylä | 197 | 7,6 g | 22,1 g | 8,3 g |
| Pekonihampurilainen | 209 | 10,7 g | 13,2 g | 12,9 g |
| Pelmenit | 291 | 15,6 g | 21,6 g | 15,6 g |
| Perunakroketit | 190 | 4,3 g | 25,8 g | 7,2 g |
| Pizza | 234,6 | 9,3 g | 26,3 g | 9,7 g |
| Pizzapohja | 236,8 | 7,2 g | 41,5 g | 3,9 g |
| Porilainen | 274 | 10 g | 22,1 g | 15,2 g |
| Poro-kantarellipizza | 187 | 11 g | 18,2 g | 7,3 g |
| Ranskalaiset perunat | 316 | 3,9 g | 38,6 g | 15,8 g |
| Salamipizza | 266 | 13,4 g | 19,2 g | 14,8 g |
| Sipulirenkaat | 241 | 4,1 g | 26,1 g | 12,9 g |
| Tomaatti-mozzarellapizza | 240,8 | 7,8 g | 29,8 g | 9,5 g |
| Tonnikala-katkarapu-simpukkapizza | 191,5 | 13,1 g | 16,7 g | 7,6 g |
| Tonnikalapizza | 207 | 14 g | 17,9 g | 8,3 g |
| Tuplahampurilainen | 275 | 15 g | 13,2 g | 18,6 g |
| Äyriäispizza | 187,3 | 11,3 g | 17,5 g | 7,6 g |
Arvot per 100 g, lähde Fineli (THL), CC BY 4.0. Klikkaa otsikkoa järjestääksesi.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vähäkalorisin ruoka ryhmässä pikaruoka?
Vähiten energiaa sisältää Kevätkääryle: noin 114 kcal / 100 g. Ryhmän raskain on Mozzarellatikut (366 kcal / 100 g), joten ero kevyimmän ja raskaimman välillä on noin 252 kcal sadassa grammassa.
Missä ruoassa on eniten proteiinia?
Eniten proteiinia on ruoassa Kebabliha: 23,3 g / 100 g. Arvot ovat Finelin (THL) mukaisia ja viitteellisiä.
Mikä sisältää eniten kuitua?
Eniten kuitua on ruoassa Falafel: 3,9 g / 100 g.
Mistä ryhmän ravintoarvot ovat peräisin?
Kaikki 58 ruoan arvot perustuvat Fineliin, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) viralliseen elintarvikkeiden koostumustietokantaan (CC BY 4.0). Jokaisella ruoalla on oma sivu, jolla lähde on nimetty elintarvikekohtaisesti.