Digestive välipalakeksi, kalorit ja ravintoarvot
Digestive välipalakeksi sisältää noin 424,7 kcal / 100 g, sekä 1,9 g proteiinia, 68,9 g hiilihydraatteja ja 15,4 g rasvaa.
Ravintoarvot (100 g)
| Energia | 424,7 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 1,9 g |
| Hiilihydraatit | 68,9 g |
| joista sokereita | 25,1 g |
| Kuitu | 0,7 g |
| Rasva | 15,4 g |
| joista tyydyttynyttä | 6,7 g |
Digestive välipalakeksi on suosittu makea keksi, joka koostuu pääasiassa viljatuotteista, sokerista ja rasvasta. Sen maku on usein mieto ja hieman makea, mikä tekee siitä miellyttävän välipalan. Keksejä löytyy useita eri versioita, joiden energiasisältö vaihtelee 422–478 kcal sadassa grammassa. Tämä vaihtelu johtuu pääasiassa reseptistä, rasvan määrästä ja valmistustavasta.
Ravintoarvot käytännössä
Sadassa grammassa Digestive välipalakeksiä on 424,7 kcal energiaa, mikä tekee siitä melko energiapitoisen vaihtoehdon. Keksissä on 1,9 g proteiinia, 68,9 g hiilihydraatteja ja 15,4 g rasvaa, joista 6,7 g on tyydyttynyttä rasvaa. Sokerit muodostavat merkittävän osan hiilihydraateista, sillä niitä on 25,1 g. Kuitua on vain 0,7 g, joten tämä tuote ei ole erityisen kuitupitoinen.
Annoskoko
Tyypilliset annoskoot vaihtelevat pienistä, noin 5 gramman, keskikokoisiin 13 gramman ja isoihin 20 gramman annoksiin. Esimerkiksi pieni annos tarjoaa noin 21 kcal energiaa, kun taas iso annos tuo mukanaan jo 85 kcal. Näin ollen annoskoko vaikuttaa merkittävästi siihen, kuinka paljon energiaa ja ravintoaineita saat keksistä.
Käyttö arjessa
Digestive välipalakeksit sopivat mainiosti kiireisiin hetkiin tai pieneen herkutteluun. Ne ovat helppoja naposteltavia esimerkiksi kahvin tai teen kanssa. Koska keksit sisältävät runsaasti hiilihydraatteja, ne voivat antaa nopeaa energiaa, mutta niiden sokeripitoisuus kannattaa ottaa huomioon, erityisesti jos nautit niitä useita kerralla.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä ravintoaineita Digestive välipalakeksissä on?
Digestive välipalakeksissä on 1,9 g proteiinia, 68,9 g hiilihydraatteja ja 15,4 g rasvaa sadassa grammassa. Keksit sisältävät myös 25,1 g sokeria, mikä tekee niistä melko makeita. Kuitua on vain 0,7 g, joten ne eivät ole erityisen kuitupitoisia.
Kuinka paljon energiaa Digestive välipalakeksit sisältävät?
Digestive välipalakeksit sisältävät 424,7 kcal energiaa sadassa grammassa. Eri versioiden energiasisältö vaihtelee 422–478 kcal, mikä johtuu reseptistä ja rasvan määrästä. Tämä tekee kekseistä energiapitoisen välipalan.
Miten Digestive välipalakeksit sopivat päivittäiseen ruokavalioon?
Digestive välipalakeksit voivat olla osa päivittäistä ruokavaliota, mutta niiden sokeripitoisuus on hyvä huomioida. Pieni annos, noin 5 g, tarjoaa vain 21 kcal, mutta iso annos tuo jo 85 kcal. Ne sopivat erityisesti kiireisiin hetkiin tai herkutteluun.
Mikä on suositeltu annoskoko Digestive välipalakeksille?
Suositeltu annoskoko Digestive välipalakeksille vaihtelee 5 g:sta 20 g:aan. Pieni annos on 5 g, keskikokoinen 13 g ja iso annos 20 g. Annoskoon valinta vaikuttaa siihen, kuinka paljon energiaa ja ravintoaineita saat.
Vertaa saman ryhmän ruokiin
| Ruoka | kcal / 100 g | Proteiini |
|---|---|---|
| Digestive välipalakeksi | 424,7 | 1,9 g |
| Kuivakakku | 413,1 | 6,6 g |
| Murokeksi | 419 | 3,5 g |
| Piparkakkutaikina | 419 | 4,6 g |
| Voileipäkeksi | 425,4 | 10,4 g |
| Korppu | 427,9 | 4,6 g |
| Sacherkakku | 428 | 5,5 g |
Koko ryhmä vertailutaulukkona: Leivonnaiset ja jälkiruoat.
Lähde ja menetelmä
Ravintoarvot: Fineli®, elintarvike 31627, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) ylläpitämä elintarvikkeiden koostumustietokanta, CC BY 4.0. Sivun luvut on tarkistettu ohjelmallisesti Finelin arvoja vasten.
Päivitetty 6.8.2026. Arvot ovat viitteellisiä: resepti ja valmistustapa vaikuttavat niihin. Tietolähteet ja lisenssit · Avoin data (JSON)