Pähkinät ja siemenet
Pähkinöiden ja siementen kalorit ja ravintoarvot.
- Auringonkukansiemen 617 kcal / 100 g
- Cashewpähkinä 574 kcal / 100 g
- Chiansiemen 459 kcal / 100 g
- Hampunsiemen 455 kcal / 100 g
- Hasselpähkinä 644 kcal / 100 g
- Kastanja 195 kcal / 100 g
- Kookoshiutale 661 kcal / 100 g
- Kurpitsansiemen 590 kcal / 100 g
- Maapähkinä 551 kcal / 100 g
- Maapähkinävoi 551 kcal / 100 g
- Makadamiapähkinä 742 kcal / 100 g
- Manteli 602 kcal / 100 g
- Parapähkinä 671 kcal / 100 g
- Pekaanipähkinä 710 kcal / 100 g
- Pellavansiemen 537 kcal / 100 g
- Pinjansiemen 689 kcal / 100 g
- Pistaasipähkinä 581 kcal / 100 g
- Pähkinäsekoitus 635 kcal / 100 g
- Saksanpähkinä 664 kcal / 100 g
- Seesaminsiemen 608 kcal / 100 g
- Tahini 629 kcal / 100 g
- Unikonsiemen 545 kcal / 100 g