Mehuhyytelö, kalorit ja ravintoarvot
Mehuhyytelö sisältää noin 86,6 kcal / 100 g, sekä 3,2 g proteiinia, 17,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Ravintoarvot (100 g)
| Energia | 86,6 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3,2 g |
| Hiilihydraatit | 17,6 g |
| joista sokereita | 17,6 g |
| Kuitu | 0 g |
| Rasva | 0,2 g |
| joista tyydyttynyttä | 0 g |
Mehuhyytelö on herkullinen jälkiruoka, joka valmistetaan pääasiassa hedelmämehusta ja hyytelöimisaineista. Se on makea ja raikas vaihtoehto, joka sopii monenlaisiin tilaisuuksiin. Mehuhyytelön koostumus vaihtelee, mutta se sisältää tyypillisesti sokeria, proteiinia ja vain hyvin vähän rasvaa.
Ravintoarvot käytännössä
Mehuhyytelö on ravintorikas vaihtoehto, mutta sen sokeripitoisuus on korkea, sillä sadassa grammassa on peräti 17,6 grammaa sokeria. Tämä tekee siitä makean herkun, jota kannattaa nauttia kohtuudella. Proteiinia mehuhyytelössä on 3,2 grammaa, joten se voi tuoda pienen lisän proteiinin saantiin, mutta ei riitä korvaamaan muita proteiinin lähteitä. Rasvaa on vain 0,2 grammaa, ja tyydyttynyttä rasvaa ei ole lainkaan, mikä tekee siitä kevyemmän vaihtoehdon jälkiruoaksi.
Annoskoko
Tyypillinen annoskoko mehuhyytelölle on noin 100 grammaa, mikä vastaa desilitraa. Pieni annos voisi olla esimerkiksi 80 grammaa, kun taas iso annos saattaa olla jopa 250 grammaa. Ruokalusikallinen mehuhyytelöä on noin 15 grammaa, joten voit helposti annostella sitä eri kokoisiin annoksiin. Tämä joustavuus tekee mehuhyytelöstä monipuolisen vaihtoehdon erilaisiin tilanteisiin.
Käyttö arjessa
Mehuhyytelöä voi nauttia sellaisenaan tai käyttää osana monia jälkiruokia. Se sopii hyvin esimerkiksi kakkujen täytteeksi tai tarjoiltavaksi vaniljajäätelön kanssa. Raikkaat maut tekevät siitä erityisen houkuttelevan kesäisin, mutta se maistuu hyvin ympäri vuoden. Mehuhyytelö on helppo valmistaa ja se voi tuoda iloa niin arkeen kuin juhlaan.
Usein kysytyt kysymykset
Miten paljon energiaa mehuhyytelössä on?
Mehuhyytelössä on 86,6 kilokaloria energiaa sataa grammaa kohden. Tämä tekee siitä melko kevyen jälkiruoan, mutta sokeripitoisuus on korkea. On hyvä muistaa, että annoskoko vaikuttaa myös kokonaisenergiansaantiin.
Kuinka paljon sokeria mehuhyytelössä on?
Sadassa grammassa mehuhyytelöä on 17,6 grammaa sokeria. Tämä korkea sokeripitoisuus tekee siitä makean vaihtoehdon jälkiruoaksi. Sokerin määrä kannattaa ottaa huomioon, erityisesti jos nauttii mehuhyytelöä suurina annoksina.
Onko mehuhyytelössä proteiinia?
Kyllä, mehuhyytelössä on 3,2 grammaa proteiinia sataa grammaa kohden. Vaikka proteiinipitoisuus ei ole korkea, se tuo pienen lisän ravintosisältöön. Mehuhyytelö ei kuitenkaan riitä proteiinin pääasialliseksi lähteeksi.
Voiko mehuhyytelöä käyttää leivonnassa?
Kyllä, mehuhyytelöä voi käyttää leivonnassa esimerkiksi kakkujen täytteeksi. Se tuo makeutta ja kosteutta leivonnaisiin, mikä tekee niistä herkullisempia. Mehuhyytelö sopii myös tarjoiltavaksi muiden jälkiruokien, kuten jäätelön, kanssa.
Vertaa saman ryhmän ruokiin
| Ruoka | kcal / 100 g | Proteiini |
|---|---|---|
| Mehuhyytelö | 86,6 | 3,2 g |
| Sienikeitto | 84 | 2,2 g |
| Kastike | 84,1 | 0,9 g |
| Punajuuri-riisilaatikko | 86,3 | 3,1 g |
| Munakoisonyytti | 87,6 | 4,5 g |
| Lanttulaatikko | 88 | 2,5 g |
| Imelletty perunalaatikko | 89 | 2,4 g |
Koko ryhmä vertailutaulukkona: Ruokalajit ja valmisruoat.
Lähde ja menetelmä
Ravintoarvot: Fineli®, elintarvike 4409, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) ylläpitämä elintarvikkeiden koostumustietokanta, CC BY 4.0. Sivun luvut on tarkistettu ohjelmallisesti Finelin arvoja vasten.
Päivitetty 6.8.2026. Arvot ovat viitteellisiä: resepti ja valmistustapa vaikuttavat niihin. Tietolähteet ja lisenssit · Avoin data (JSON)