Savuporo-juustokeitto, kalorit ja ravintoarvot
Savuporo-juustokeitto sisältää noin 103,6 kcal / 100 g, sekä 4,7 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Ravintoarvot (100 g)
| Energia | 103,6 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4,7 g |
| Hiilihydraatit | 5,6 g |
| joista sokereita | 2,4 g |
| Kuitu | 0,1 g |
| Rasva | 6,9 g |
| joista tyydyttynyttä | 4,2 g |
Savuporo-juustokeitto on maukas ja täyteläinen ruoka, joka valmistuu savustetusta porosta, juustosta ja kermaisesta liemestä. Tämä keitto on erityisesti talviaikaan suosittu, sillä se tarjoaa lämmintä lohtua kylmiin päiviin. Savuporo tuo keittoon ainutlaatuista makua, kun taas juusto lisää kermaista koostumusta.
Ravintoarvot käytännössä
Savuporo-juustokeitto on ravintorikas vaihtoehto, joka tarjoaa 103,6 kcal energiaa sataa grammaa kohden. Proteiinia keitossa on 4,7 g, mikä tukee lihasten hyvinvointia. Hiilihydraatteja on 5,6 g, ja sokeria 2,4 g, joten keitto on kohtuullisen hiilihydraattipitoinen. Rasvaa keitossa on 6,9 g, josta tyydyttynyttä rasvaa on 4,2 g. Tämä tekee keitosta ravintorikkaan, mutta myös melko täyteläisen vaihtoehdon.
Annoskoko
Tyypillinen annoskoko vaihtelee valmistajan mukaan, mutta esimerkiksi keskikokoinen annos on 300 g. Tällöin keiton ravintosisältö on mukautettavissa helposti omiin tarpeisiin. Pieni annos, noin 200 g, voi sopia kevyempään ruokailuun, kun taas iso annos, 400 g, tarjoaa runsaan aterian nälän taltuttamiseen.
Käyttö arjessa
Savuporo-juustokeitto on monipuolinen ruoka, jota voi nauttia niin lounaalla kuin illallisella. Se sopii hyvin myös seurusteluhetkiin, sillä se on helppo valmistaa suuremmallekin joukolle. Voit tarjoilla keiton esimerkiksi tuoreen leivän kera, mikä tekee siitä entistäkin herkullisemman.
Usein kysytyt kysymykset
Miten paljon energiaa savuporo-juustokeitossa on?
Savuporo-juustokeitossa on 103,6 kcal energiaa sataa grammaa kohden. Tämä tekee siitä kohtuullisen energiapitoisen ruoan, joka voi tarjota hyvän lisän päivittäiseen energiansaantiin. Keitto on erityisesti talviaikaan loistava vaihtoehto.
Kuinka paljon proteiinia savuporo-juustokeitossa on?
Savuporo-juustokeitto sisältää 4,7 g proteiinia sataa grammaa kohden. Tämä proteiinimäärä tukee lihasten hyvinvointia ja tekee keitosta ravintorikkaan vaihtoehdon. Se on hyvä lisä monipuoliseen ruokavalioon.
Onko savuporo-juustokeitto rasvainen ruoka?
Savuporo-juustokeitossa on 6,9 g rasvaa sataa grammaa kohden, josta tyydyttynyttä rasvaa on 4,2 g. Tämä tarkoittaa, että keitto on melko täyteläinen ja kermaisen makuinen. Se voi olla hyvä vaihtoehto, kun kaipaat lämmintä ja ravintorikasta ruokaa.
Miten savuporo-juustokeittoa voi tarjoilla?
Savuporo-juustokeittoa voi tarjoilla monin eri tavoin, mutta se sopii erityisesti tuoreen leivän kera. Tyypillinen annoskoko on esimerkiksi 300 g, mikä tarjoaa runsaan aterian. Tämä tekee siitä erinomaisen valinnan lounaalle tai illalliselle.
Vertaa saman ryhmän ruokiin
| Ruoka | kcal / 100 g | Proteiini |
|---|---|---|
| Savuporo-juustokeitto | 103,6 | 4,7 g |
| Paella | 101 | 7,1 g |
| Feta-kasvispannu | 101,6 | 3,5 g |
| Kanapata | 103 | 13,2 g |
| Kanawokki | 106 | 11,7 g |
| Kasvisgratiini | 106,7 | 4,8 g |
| Sienirisotto | 107 | 3,2 g |
Koko ryhmä vertailutaulukkona: Ruokalajit ja valmisruoat.
Lähde ja menetelmä
Ravintoarvot: Fineli®, elintarvike 33075, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) ylläpitämä elintarvikkeiden koostumustietokanta, CC BY 4.0. Sivun luvut on tarkistettu ohjelmallisesti Finelin arvoja vasten.
Päivitetty 6.8.2026. Arvot ovat viitteellisiä: resepti ja valmistustapa vaikuttavat niihin. Tietolähteet ja lisenssit · Avoin data (JSON)