Mokka-/suklaapirtelö, kalorit ja ravintoarvot
Mokka-/suklaapirtelö sisältää noin 61,9 kcal / 100 g, sekä 3,3 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Ravintoarvot (100 g)
| Energia | 61,9 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3,3 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| joista sokereita | 5,9 g |
| Kuitu | 0,4 g |
| Rasva | 2,6 g |
| joista tyydyttynyttä | 1,7 g |
Mokka-/suklaapirtelö on maukas juoma, joka yhdistää kahvin ja suklaan maut. Se on erityisesti suosittu jälkiruokana tai välipalana, ja sen koostumus on pehmeä ja kermaisa. Pirtelö valmistetaan yleensä maidosta, suklaasta ja kahvista, ja se voi sisältää myös makeutusaineita tai lisämakua antavia aineita.
Ravintoarvot käytännössä
Sata grammaa mokka-/suklaapirtelöä sisältää noin 61,9 kcal energiaa, mikä tekee siitä kohtuullisen kevyen vaihtoehdon. Proteiinia on 3,3 grammaa, mikä tuo juomaan lisäarvoa erityisesti liikkuville tai aktiivisille ihmisille. Hiilihydraatteja on 6 grammaa, joista sokerit muodostavat 5,9 grammaa. Rasvaa on 2,6 grammaa, josta tyydyttynyttä rasvaa on 1,7 grammaa. Kuitupitoisuus on alhainen, vain 0,4 grammaa, joten pirtelö ei juurikaan tuo kuitua ruokavalioon.
Annoskoko
Tyypillinen annoskoko mokka-/suklaapirtelöä on desilitra, joka vastaa 100 grammaa. Tämä määrä tarjoaa mukavan energialähteen, ja se on helppo nauttia esimerkiksi välipalana. Pienempi annos, kuten ruokalusikallinen (15 g) tai teelusikallinen (5 g), voi toimia myös osana suurempaa ateriaa tai jälkiruokaa. Suurempi annos, kuten 250 g, voi olla täyttävämpi vaihtoehto, erityisesti jos pirtelöä nauttii esimerkiksi aterian yhteydessä.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä ravintoaineita mokka-/suklaapirtelössä on?
Mokka-/suklaapirtelössä on proteiinia 3,3 g, hiilihydraatteja 6 g ja rasvaa 2,6 g. Tämä tekee siitä ravintorikkaan juoman, joka tarjoaa kohtuullisesti energiaa ja makua. Sokeripitoisuus on 5,9 g, joten juoma on makea.
Kuinka paljon energiaa mokka-/suklaapirtelö sisältää?
Mokka-/suklaapirtelö sisältää noin 61,9 kcal energiaa sataa grammaa kohden. Tämä energiamäärä tekee siitä kevyen vaihtoehdon verrattuna moniin muihin jälkiruokiin. Se sopii hyvin osaksi monipuolista ruokavaliota.
Onko mokka-/suklaapirtelössä paljon rasvaa?
Mokka-/suklaapirtelössä on 2,6 g rasvaa sataa grammaa kohden. Tyydyttynyttä rasvaa on tästä määrästä 1,7 g, mikä on kohtuullinen määrä. Tämä tekee siitä suhteellisen kevyen juoman rasvapitoisuuden osalta.
Miten mokka-/suklaapirtelöä voi käyttää arjessa?
Mokka-/suklaapirtelöä voi nauttia välipalana tai jälkiruokana. Tyypillinen annoskoko on desilitra, joka on helppo sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon. Se sopii myös hyvin erilaisiin tilaisuuksiin, kuten juhliin tai rentoutumiseen.
Vertaa saman ryhmän ruokiin
| Ruoka | kcal / 100 g | Proteiini |
|---|---|---|
| Mokka-/suklaapirtelö | 61,9 | 3,3 g |
| Marjasorbetti | 53,4 | 1,9 g |
| Marjapirtelö | 57,4 | 2,8 g |
| Banaanipirtelö | 62,7 | 2,8 g |
| Hesburger vaniljapirtelö | 62,8 | 2,9 g |
| Marjamaito | 68,5 | 2,3 g |
| Proteiinivanukas | 73,5 | 10,1 g |
Koko ryhmä vertailutaulukkona: Leivonnaiset ja jälkiruoat.
Lähde ja menetelmä
Ravintoarvot: Fineli®, elintarvike 6012, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) ylläpitämä elintarvikkeiden koostumustietokanta, CC BY 4.0. Sivun luvut on tarkistettu ohjelmallisesti Finelin arvoja vasten.
Päivitetty 6.8.2026. Arvot ovat viitteellisiä: resepti ja valmistustapa vaikuttavat niihin. Tietolähteet ja lisenssit · Avoin data (JSON)