Hedelmähyytelö, kalorit ja ravintoarvot
Hedelmähyytelö sisältää noin 82,8 kcal / 100 g, sekä 0,5 g proteiinia, 18,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Ravintoarvot (100 g)
| Energia | 82,8 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 0,5 g |
| Hiilihydraatit | 18,6 g |
| joista sokereita | 17,7 g |
| Kuitu | 1,1 g |
| Rasva | 0,2 g |
| joista tyydyttynyttä | 0 g |
Hedelmähyytelö on herkullinen ja monikäyttöinen jälkiruoka, joka valmistetaan yleensä hedelmäsoseesta, sokerista ja hyytelöimisaineista. Se on erityisesti kesäisin suosittu vaihtoehto, sillä se tuo esiin tuoreiden hedelmien makuja. Hedelmähyytelö on kevyen makea ja sen koostumus on miellyttävän pehmeä, mikä tekee siitä houkuttelevan valinnan niin lapsille kuin aikuisillekin.
Ravintoarvot käytännössä
Hedelmähyytelö on energiapitoinen, sillä sadassa grammassa on noin 82,8 kcal. Hiilihydraatteja on 18,6 grammaa, joista sokerit muodostavat merkittävän osan, noin 17,7 grammaa. Vaikka hyytelö sisältää vain 0,5 grammaa proteiinia ja 0,2 grammaa rasvaa, se tarjoaa myös 1,1 grammaa kuitua, mikä tekee siitä ravintorikkaan vaihtoehdon makeisiin herkkuihin verrattuna. Tyydyttynyttä rasvaa ei ole lainkaan, mikä tekee siitä kevyemmän vaihtoehdon jälkiruoaksi.
Annoskoko
Tyypillinen annoskoko hedelmähyytelöä on desilitra, joka vastaa noin 100 grammaa. Pienempi annos, esimerkiksi 80 grammaa, voi olla hyvä valinta kevyempään jälkiruokaan, kun taas isompi annos, kuten 250 grammaa, sopii hyvin juhlapöytään tai suuremmalle seurueelle. Ruokalusikallinen hedelmähyytelöä painaa noin 15 grammaa, joten voit helposti annostella sitä esimerkiksi jäätelön tai kakun päälle.
Käyttö arjessa
Hedelmähyytelö on monipuolinen tuote, jota voi nauttia sellaisenaan tai käyttää osana erilaisia jälkiruokia. Se sopii hyvin esimerkiksi kakkujen täytteeksi, jäätelön kaveriksi tai jopa aamiaismysliin. Sen makeus ja hedelmäinen maku tekevät siitä loistavan lisän moneen ruokalajiin, ja se on helppo valmistaa myös kotona.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä ravintoaineita hedelmähyytelössä on?
Hedelmähyytelössä on 0,5 g proteiinia, 18,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa. Sokerit muodostavat suuren osan hiilihydraateista, noin 17,7 g. Lisäksi hyytelössä on 1,1 g kuitua, mikä lisää sen ravintorikkautta.
Kuinka paljon energiaa hedelmähyytelö sisältää?
Hedelmähyytelö sisältää noin 82,8 kcal energiaa sadassa grammassa. Tämä tekee siitä kohtuullisen energiapitoisen jälkiruoan. Sen energiapitoisuus voi vaihdella valmistustavasta riippuen.
Miten hedelmähyytelöä voi käyttää ruoanlaitossa?
Hedelmähyytelöä voi käyttää monin tavoin, kuten kakkujen täytteenä tai jäätelön lisäkkeenä. Se tuo makeutta ja hedelmäistä makua erilaisiin jälkiruokiin. Voit myös lisätä sitä aamiaismysliin tai jogurttiin.
Mikä on tyypillinen annoskoko hedelmähyytelölle?
Tyypillinen annoskoko hedelmähyytelölle on desilitra, eli noin 100 grammaa. Pienempi annos, kuten 80 grammaa, sopii kevyempään jälkiruokaan, kun taas isompi annos voi olla 250 grammaa. Ruokalusikallinen hedelmähyytelöä painaa noin 15 grammaa.
Vertaa saman ryhmän ruokiin
| Ruoka | kcal / 100 g | Proteiini |
|---|---|---|
| Hedelmähyytelö | 82,8 | 0,5 g |
| Hernekeitto | 81 | 7 g |
| Parsarisotto | 81,6 | 2,4 g |
| Pinaatti-riisilaatikko | 82,5 | 3,7 g |
| Vadelmasurvos | 83,4 | 0,9 g |
| Sienikeitto | 84 | 2,2 g |
| Kastike | 84,1 | 0,9 g |
Koko ryhmä vertailutaulukkona: Ruokalajit ja valmisruoat.
Lähde ja menetelmä
Ravintoarvot: Fineli®, elintarvike 4018, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) ylläpitämä elintarvikkeiden koostumustietokanta, CC BY 4.0. Sivun luvut on tarkistettu ohjelmallisesti Finelin arvoja vasten.
Päivitetty 6.8.2026. Arvot ovat viitteellisiä: resepti ja valmistustapa vaikuttavat niihin. Tietolähteet ja lisenssit · Avoin data (JSON)